Je hoeft voor je eerste bezoek nog niet precies te weten welke apparaten je wilt gebruiken. Bespreek vooral wat je zoekt: zelfstandig trainen, hulp bij je start of meer persoonlijke begeleiding. Hieronder lees je hoe kennismaken, de proefweek en de start van je lidmaatschap van elkaar verschillen.
Eerst rondkijken, zonder meteen te kiezen.
Een rondleiding is bedoeld om de gym te bekijken en je vragen te stellen. Je ziet de apparatuur en de ruimte, ervaart de sfeer en kunt vertellen wat je met trainen wilt bereiken. Plan je rondleiding vooraf. Onze gym is dagelijks van 06:00 tot 23:00 geopend, maar er is niet tijdens alle openingsuren personeel aanwezig.
Je vindt ons aan de Berlijnstraat 14, 7559 WH Hengelo, in Slangenbeek. Je kunt direct naast de gym gratis parkeren en er is plek voor je fiets. Bekijk onze locatie en contactmogelijkheden.
Hoe werkt de gratis proefweek?
Vanaf 16 jaar kun je de gym zeven dagen gratis proberen. Na je aanmelding nemen we contact op om een rondleiding te plannen. Je proefweek begint bij je eerste bezoek, na de rondleiding. Je kunt dus eerst zien of de omgeving en de manier van trainen bij je passen.
De proefweek is zonder verplichtingen. De actuele uitleg en aanmeldmogelijkheid vind je op de pagina voor zeven dagen gratis sporten. Bespreek daar ook je vragen over toegang en de app, zodat je bij je eerste training weet hoe alles werkt.
Wat neem je mee?
Met sportkleding, schone sportschoenen, een handdoek en een waterfles kun je praktisch van start. Neem je telefoon opgeladen mee als je de app voor je toegang of trainingsschema gebruikt. Laat tijdens je kennismaking uitleggen welke stappen voor jouw bezoek nodig zijn.
Vertel je trainer ook wat je al hebt gedaan en waar je uitleg over wilt. Dat kan iets kleins zijn, zoals de instelling van een apparaat of het terugvinden van je schema. Je hoeft niet eerst ervaring op te doen voordat je een vraag kunt stellen.
Word je lid? Dan begint je persoonlijke start.
Bij je lidmaatschap hoort een intake van een uur met metingen en een persoonlijk trainingsschema. Je bespreekt met een trainer je doelen en je startpunt. Dat schema geeft richting aan de trainingen die je daarna zelfstandig doet. Vraag tijdens de intake om uitleg bij onderdelen die nog nieuw voor je zijn.
Je krijgt ook toegang tot onze trainings- en voedingsapp. Na zes weken plannen we een evaluatie van een half uur. Dan kijken we samen hoe het gaat en stellen we je schema bij waar dat nodig is. Bekijk wat bij het lidmaatschap is inbegrepen.
Wanneer past personal training beter?
De begeleiding bij je gewone lidmaatschap en een apart personal-trainingtraject zijn verschillende keuzes. Bij personal training reserveer je een sessie met persoonlijke begeleiding. De kennismakingsintake voor PT is gratis en duurt een uur. Bekijk de actuele sessietarieven op onze PT-uitleg voordat je een traject kiest.
Wil je weten welke aanpak bij je past? Leer onze coaches kennen en bespreek het verschil tijdens je kennismaking. Op de actuele PT-uitleg staan ook de looptijd en de mogelijkheden.
De eerste week is om je plek te vinden.
Gebruik je eerste bezoeken om de ruimte, je schema en de apparatuur te leren kennen. Neem vragen mee naar je trainer en laat instellingen uitleggen als je twijfelt. Zo hoef je niet alles bij je eerste bezoek te onthouden en kun je stap voor stap ontdekken wat voor jou prettig werkt.
Dit artikel beschrijft onze werkwijze. Controleer bij het kiezen van een lidmaatschap of PT-traject altijd de actuele tarieven en voorwaarden op de betreffende pagina.